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Taiji

Taiji (oder Taijiquan) ist die Bezeichnung für eine Reihe von traditionellen chinesischen Körperübungen, die durch harmonische Bewegungen, natürliche Atmung und geistige Konzentration sowie einen bestimmten philosophischen Hindergrund charakterisiert sind.

 

Der Energiefluss (Qi-Fluss) im Körper wird durch harmonische, fliessende Bewegungen aktiviert und reguliert, Verkrampfungen werden gelöst und die innere Kraft nimmt zu. Zentraler Gedanke dabei ist, Körper, Seele und Geist in absoluten Einklang zu bringen.

 

Taijiquan bildet eine gute Basis, um im Alltags- und Berufsleben bestehen zu können. Es fördert die Abwehrkräfte, dient dem Stressabbau und der Entspannung und ist ideal zur Entwicklung der Persönlichkeit und der inneren Ruhe.